Des remèdes sûrs à domicile pour les maux de gorge pendant la grossesse

Les femmes enceintes devraient prendre le plus grand soin de leur santé, notamment parce que leur système immunitaire subit des modifications et peut devenir plus vulnérable aux virus et aux germes qui les guettent et qui sont à l’origine, par exemple, de maladies courantes comme le rhume ou la grippe. Lorsque vous les avez pendant la grossesse, il existe un risque supplémentaire pour la santé du bébé et il est donc essentiel de consulter un médecin dès que possible pour connaître le traitement le plus approprié.

A maux de gorge fait partie des symptômes du rhume. Il s’agit d’un état très irritant qui affecte votre bien-être et vous empêche, entre autres, de manger ou d’avaler facilement des aliments et des boissons. Afin de calmer ce genre de malaise et de protéger en même temps votre santé et celle de votre bébé, nous vous présentons en détail dans le prochain article de l’OMT les meilleurs des remèdes maison sûrs pour le mal de gorge pendant la grossesse.

Si vous souffrez d’une maux de gorge pendant grossesseIl est très probable que ce symptôme soit accompagné d’autres signes de rhume, comme une toux, une congestion nasale, des maux de tête ou une légère fièvre. Dans cette situation, il est préférable de consulter votre médecin dès que possible pour savoir quel est le meilleur traitement à suivre afin de ne pas mettre en danger votre santé et, surtout, celle du bébé.

Il n’est pas conseillé de prendre des médicaments en vente libre, car il existe de nombreux médicaments qui peuvent contenir des substances nocives pour le fœtus. Le médicament normalement recommandé pour le traitement des rhumes pendant la grossesse est Paracétamol – un analgésique et un antipyrétique qui soulage les symptômes du rhume et aide à réduire la fièvre. En outre, c’est toujours votre médecin qui doit vous le recommander et suivre attentivement les instructions qu’il vous donne en termes de dose et de durée du traitement.

Citron et miel pendant la grossesse

L’un des plus populaires des remèdes maison pour maux de gorge pendant la grossesse et retrouver votre bonne santé, vous pouvez recourir à certains remèdes naturels qui contribueront à réduire la gêne, l’inflammation et l’irritation. Et l’un des plus efficaces est de prendre une substance composée d’eau chaude, de citron et de miel, qui est également idéale pour reprendre des forces et trouver plus d’énergie. Il suffit de faire chauffer une tasse d’eau, d’ajouter une cuillère à café de miel, une autre de jus de citron, de bien mélanger et de boire une fois qu’elle est chaude.

Découvrez beaucoup plus de détails sur ce remède naturel dans l’article Comment préparer du citron avec du miel pour soulager mon mal de gorge.

Des remèdes sûrs à domicile pour le mal de gorge pendant la grossesse - Citron et miel pendant la grossesse

Miel et lait pendant la grossesse

Si vous n’avez pas aimé la boisson précédente, vous pouvez également ajouter environ deux cuillères à café de miel à un verre de lait chaud et le prendre de préférence juste avant d’aller au lit, car cela vous aidera à vous détendre et à vous reposer la nuit. La consommation de lait est particulièrement recommandée au cours du troisième trimestre, alors pensez à ce remède maison si vous avez un mal de gorge et c’est votre cas. Les jus naturels riches en vitamine C, comme l’orange, la mangue, la papaye ou le kiwi, sont également recommandés. Comme ils contiennent de grandes quantités de ce nutriment, ils augmentent nos défenses, ce qui est essentiel pour combattre les virus et les bactéries.

Se gargariser pour un mal de gorge

Gargling est un remède populaire pour se débarrasser de maux de gorgece que vous pouvez également faire si vous êtes enceinte. Si vous ne ressentez qu’une gêne dans la région, sans autres symptômes de rhume ou de grippe, l’un des remèdes les plus efficaces contre le mal de gorge lié à la grossesse est la gargarisation. Vous pouvez vous gargariser avec :

  • De l’eau et du sel : L’eau chaude réduit l’inflammation tandis que le sel aide à nettoyer la zone, réduit la présence de bactéries et diminue la douleur, ce qui en fait une excellente solution. Avec ce traitement naturel, les ingrédients actifs des produits naturels que nous utilisons vont directement sur la zone enflammée et irritée, de sorte que l’amélioration est immédiate. Il vous suffit d’ajouter une cuillère à café de sel à un verre d’eau chaude. Gargarisez-vous avec le mélange salé plusieurs fois par jour.
  • De l’eau et du thym : Si vous préférez éviter de vous gargariser avec du sel, vous pouvez choisir le thym à la place. Cette plante est idéale pour dégager nos voies respiratoires, réduire la congestion nasale et combattre la présence de bactéries, car c’est un excellent antiseptique naturel. Se gargariser avec cette plante est très facile, il suffit de faire bouillir un verre d’eau et, une fois le point d’ébullition atteint, d’éteindre le feu et d’ajouter une cuillère à soupe de thym sec. Couvrez le mélange et laissez reposer pendant 10 minutes, puis filtrez le liquide et attendez qu’il soit chaud pour vous gargariser avec le mélange. Répétez l’opération 3 ou 4 fois par jour et vous verrez que la gêne diminue.
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Inhalation de vapeur

Dans le cas où votre mal de gorge est accompagné congestion nasale et des difficultés à respirer correctement, vous pouvez remédier à cette condition pendant la grossesse l’inhalation de vapeur. Nous vous conseillons de consulter l’article Comment soigner un rhume avec un traitement à la vapeur à base de plantes et de suivre les instructions pour les réaliser correctement.

Des remèdes sûrs à domicile contre le mal de gorge pendant la grossesse - Inhalation de vapeur

Thé au gingembre et au citron pour un système immunitaire sain

En quantité modérée, le gingembre peut être consommé pendant la grossesse et certaines études[1] indiquent même qu’il contribue à soulager les nausées et les malaises de la grossesse, en plus d’être un excellent produit digestif. Cependant, cette racine est parmi les remèdes maison contre le mal de gorge pendant la grossesse en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, qui contribuent à calmer le gonflement qui se produit dans la gorge lorsque nous ressentons ce malaise.

De plus, il aide à éliminer les mucosités, à combattre les mauvaises bactéries et à lutter contre le rhume. Si on le combine avec du citron, riche en vitamine C, nous boirons le thé parfait pour nous débarrasser de l’inconfort qui affecte notre gorge.

Pour faire bouillir ce thé, il faut faire bouillir 1 litre d’eau et, lorsqu’il atteint son point d’ébullition, ajouter plusieurs morceaux de racine de gingembre, préalablement pelés et hachés, en veillant toujours à ce que la quantité ne dépasse pas 10 grammes, ce qui est la quantité maximale quotidienne recommandée pendant la grossesse. Servez dans une tasse et ajoutez le jus d’un demi-citron, vous pouvez en boire 3 tasses par jour.

En plus d’utiliser ces traitements naturels pour soulager un mal de gorge, il sera essentiel que vous prendre un soin extrême de votre santé pendant la grossesse pour prévenir les rhumes et autres infections virales qui peuvent compromettre votre bien-être et celui de votre bébé. Il est donc très important que :

  • Vous devez suivre un régime alimentaire équilibré et sain qui comprend de nombreuses vitamines en mangeant des aliments comme les fruits et les légumes. Voici quelques idées de dîners sains pendant la grossesse si vous avez du mal.
  • Restez hydraté en buvant beaucoup d’eau et en augmentant votre consommation de liquides si vous avez un rhume.
  • Les boissons légèrement chaudes sont idéales pour réduire un mal de gorge, bien qu’il soit important de ne pas brûler ou irriter cette zone déjà sensible. En plus des thés recommandés, vous pouvez également prendre de la soupe de poulet, des bouillons de légumes ou des soupes de légumes, ce qui vous aidera à réduire la gêne.
  • Essayez de bien vous reposer et de dormir autant que possible, car cela aidera votre corps à récupérer.
  • Faites-vous examiner régulièrement afin de toujours être conscient que votre santé et celle du fœtus sont adéquates.

Si après 3 jours de mal de gorge, la gêne ne s’est pas améliorée, consultez un médecin. Il peut s’agir d’une infection qui nécessite l’utilisation d’antibiotiques, et seul un spécialiste sera en mesure de vous indiquer les alternatives les plus sûres pour votre état et le bon dosage qui n’affectera pas la santé du bébé.

Cet article est simplement informatif, oplnk n’a pas le pouvoir de prescrire des traitements médicaux ou de créer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter votre médecin si vous souffrez d’un quelconque type d’affection ou de douleur.

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Références

  1. Sripramote, Manit, et Nol Lekhyananda. « Une comparaison randomisée du gingembre et de la vitamine B6 dans le traitement des nausées et vomissements de la grossesse ». Journal de l’Association médicale de Thaïlande= Chotmaihet thangphaet 86.9 (2003) : 846-853.