Un accident à la maison ou lors d’une chute peut être dévastateur. Une chute sur quatre chez les seniors entraîne des blessures multiples (contre 16 % en moyenne dans les autres catégories d’âge), pouvant entraîner des fractures du crâne et des traumatismes crâniens. De plus, une chute sur cinq chez les femmes de plus de 55 ans nécessite une hospitalisation.
Un cas sur cinq de chute chez les femmes de plus de 55 ans nécessite une hospitalisation. Bien que la plupart des chutes n’entraînent pas de blessures graves, leurs effets peuvent conduire à l’hypothermie et à des escarres si l’on reste confiné au même endroit trop longtemps avant l’arrivée des secours.
Les personnes âgées ont souvent peur de tomber, ce qui peut les amener à réduire leurs activités quotidiennes et donc à s’affaiblir avec le temps, augmentant ainsi le risque de blessure.
La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de prévenir les accidents domestiques les plus courants chez les personnes âgées en apportant des modifications mineures à leur environnement.
Quelles sont les personnes les plus exposées aux accidents domestiques ?
La plupart des accidents domestiques résultent d’une exposition à divers risques ; plus ils sont exposés, plus ils risquent de se blesser chez eux. Lorsque l’on considère les blessures à domicile comme un facteur de danger majeur, ceci est lié à un :
Un affaiblissement du bas du corps,
des problèmes de marche et d’équilibre,
des médicaments tels que les tranquillisants, les antidépresseurs ou les sédatifs,
des problèmes de vision,
des douleurs aux pieds,
des lacets mal ajustés,
divers risques et dangers domestiques,
des carences en vitamine D,
des carences en calcium.
Les 9 accidents les plus fréquents (et les plus évitables) chez les personnes âgées
Voici les 9 types de blessures les plus fréquentes chez les personnes âgées vivant à domicile :
Chutes,
brûlures,
étouffement,
surdosage de médicaments,
prescription incorrecte,
escarres,
infections,
lacérations,
entorses.
Améliorez l’environnement domestique de votre aîné en 5 minutes
En cinq minutes seulement, il est possible de rendre le domicile des membres âgés de la famille plus sûr. Voici quelques suggestions pour les aider à se déplacer en toute sécurité dans leur environnement :
Cuisine
Lors de l’installation de tables de cuisson, acheter une table à induction plutôt qu’au gaz.
Achetez et installez rapidement un coupe-feu sur la table de cuisson à l’aide d’aimants.
Achetez un outil d’ouverture pour les bocaux et les boîtes de conserve (ouvre-bocal et ouvre-boîte de sécurité)
Placez les objets les plus souvent utilisés au niveau de la taille sur les étagères inférieures.
Salle de séjour/salon
Prendre des mesures pour éliminer les risques potentiels de trébuchement pour les personnes âgées en fauteuil roulant, tels que le désordre, les tapis ou les câbles électriques (si ce n’est pas possible, ajuster les meubles pour qu’elles puissent se déplacer facilement dans leur environnement).
Acheter un rehausseur de chaise si nécessaire.
Envisager l’installation d’un système d’alerte.
Envisager l’achat d’un appareil d’assistance.
Faire appel à une aide extérieure.
Remplacer la moquette par des revêtements de sol coussinés et antidérapants.
Chambre à coucher
Pour augmenter la hauteur du lit, des rehausseurs peuvent être utilisés.
Les poignées des tiroirs doivent également être faciles d’accès.
Vous pouvez placer une lampe accessible à atteindre près du lit.
Vous pouvez éclairer leur chemin de la chambre aux toilettes (idéalement équipé d’interrupteurs qui éclairent dans les deux sens) avec des lampes.
La salle de bains
Lorsque vous aménagez la salle de bains pour un sénior, n’oubliez pas les trois points suivants.
Installez des barres d’appui à l’intérieur et à l’extérieur de la baignoire/douche ainsi qu’à proximité des toilettes (si des barres d’appui existent déjà, assurez-vous qu’elles sont en bon état).
Installez des tapis antidérapants dotés de surfaces antidérapantes (ou remplacez le carrelage de la salle de bains par des surfaces antidérapantes).
Installez une douche de plain-pied.
Escaliers
Pour assurer la sécurité des escaliers, retirez tous les objets posés sur les marches et veillez à ce qu’il n’y ait pas de bords biseautés.
Ajoutez ou renforcez les rampes existantes des deux côtés des escaliers.
Examinez les possibilités de monte-escalier.
Les moquettes
Lors du nettoyage des sols en moquette, prenez des précautions pour éliminer tout ce qui peut être dangereux, comme les bords retournés de la moquette ou les câbles électriques qui dépassent, le désordre ou les motifs qui se répètent (qui peuvent créer des illusions d’optique et faire trébucher le sénior).
Conseils généraux
Installez des rampes antidérapantes et des ampoules plus grandes qui simulent la lumière du jour pour un effet optimal et une meilleure humeur (de cette manière).
Installez des détecteurs de monoxyde de carbone et de fumée dans toute la maison pour une plus grande tranquillité d’esprit.
Équipez le sénior d’un bracelet antichute, cela permet aux familles d’être rapidement au courant d’une éventuelle chute et d’intervenir rapidement chez leurs parents.
Des changements simples que les personnes âgées peuvent faire pour éviter les accidents
Afin d’améliorer leur sécurité, les personnes âgées devraient faire quelques modifications simples :
Toujours porter des chaussures bien adaptées.
Se lever lentement du lit ou de la chaise pour éviter les vertiges.
Consulter leur médecin ou leur pharmacien avant de commencer à prendre des médicaments susceptibles de les fatiguer ou de leur donner des vertiges.
Demander à leur médecin ou à leur pharmacien de leur prescrire des suppléments de vitamine D.
Ne pas laisser traîner inutilement des objets dans les escaliers ou sur le sol.
Utiliser le micro-ondes plutôt que la cuisinière ou le four (s’ils sont facilement accessibles).