Des régimes amaigrissants faciles qui fonctionnent rapidement

Les régimes d’urgence sont un type de régime amaigrissant qui peut aider à perdre rapidement des livres sur une très courte périodedisons une semaine. Elle se fait généralement en réduisant fortement l’apport calorique, ce qui permet d’obtenir les résultats souhaités en quelques jours. Bien que de nombreux chercheurs et experts en nutrition ne soient pas favorables aux régimes amaigrissants dits « choc », et qu’ils soutiennent que ce n’est pas une façon saine de perdre du poids, de nombreuses personnes utilisent ces régimes pour obtenir la forme désirée pour une occasion spéciale, des fiançailles, un mariage, une date, une fête ou une fonction. Si cela est fait correctement, et si vous prenez des précautions après le régime choc, vous pouvez maintenir le poids que vous avez perdu avec lui.

A oplnk, nous aimerions vous donner une liste de des régimes d’urgence faciles et rapides et sera très efficace si vous voulez perdre ces kilos superflus. Toutefois, nous vous conseillons de toujours les suivre avec l’aide d’un médecin ou d’un nutritionniste qualifié afin de ne pas mettre votre santé en danger.

Le régime accéléré des jus de fruits

Dans le cadre de ce régime intensif, vous n’êtes autorisé à boire que des jus de fruits et de légumes frais. Comme les jus sont sains et nourrissants, vous n’avez pas faim et il n’y a pas non plus d’effets secondaires. Ce type de régime, s’il est suivi religieusement, peut aider à perdre jusqu’à 10 livres en 15 jours. Combinez ces jus amaigrissants avec des suppléments de protéines et de B12 afin d’obtenir tous les nutriments dont vous aurez besoin pour conserver votre énergie.

Le régime pamplemousse

L’un des plus populaires Les régimes de choc faciles et efficaces sont ceux à base de pamplemousse, car ce fruit figure sur notre liste des fruits les moins caloriques et est chargé d’enzymes qui brûlent les graisses. Dans ce régime, on vous demande de manger un pamplemousse ou de boire un verre de jus de pamplemousse avant chaque repas. Ce faisant, vous vous sentez rassasié plus tôt et vous finissez par consommer moins de calories. Avec ce régime, vous ne consommez que 800 calories par jour. Avec une consommation calorique aussi faible, vous pouvez perdre jusqu’à 5 livres en une semaineà condition que les repas qui suivent la consommation de pamplemousses soient sans matières grasses et pauvres en glucides. Associé à des aliments protéinés comme le poisson, les haricots moong, les champignons, le poulet et les lentilles, ce régime permet de perdre 5 kg en 14 jours.

Le régime de la soupe au chou

Ce régime promet de vous aider à perdre 10 livres en une semaine. Si vous n’avez aucun problème à consommer une quantité illimitée de chou et de soupe au chou pendant une semaine, alors ce régime alimentaire intensif est parfait pour vous. Le chou a une teneur élevée en fibres, ce qui est utile pour nettoyer les systèmes de votre corps. De ce fait, vous finissez par perdre le surplus de graisse accumulé dans les différents coins de votre corps. Si vous avez besoin d’idées, jetez un coup d’œil à nos recettes pour brûler les graisses du chou.

Le régime de la soupe au poulet

Il s’agit d’un régime alimentaire d’urgence spécialement conçu pour les non-végétariens. Dans ce régime, vous n’êtes autorisé à manger qu’une certaine variété de les articles pour le petit déjeunerLes produits de consommation courante comprennent le lait écrémé, le jus de pruneau, le fromage ricotta, les bagels de blé entier, le jus d’orange et le yaourt. En dehors de cela, vous pouvez consommer des quantités illimitées de soupe au poulet, afin de ne pas avoir faim.

Le régime Xtreme

Comme son nom l’indique, c’est l’un des régimes les plus extrêmes que l’on puisse trouver. Il présente de nombreuses similitudes avec le régime 5.2, mais en inversant les jours, car il n’oblige les gens à suivre ce régime intensif que cinq jours par semaine. Si elle est bien faite, vous pouvez perdre jusqu’à un kilo par jour. Pendant les jours de jeûne, la personne au régime ne mange que 800 à 1000 calories par jour.

Régime alimentaire d’urgence de 5 jours

Il existe de nombreux régimes d’urgence de cinq jours, mais ils peuvent être encore plus extrêmes et vous faire perdre jusqu’à une livre par jour. Les régimes miraculeux comme celui de l’artichaut sont basés sur l’apport d’un seul ingrédient et complétés par des protéines. C’est pourquoi ils ne sont pas les plus recommandés, car l’effet de rebond peut être assez important et le manque de certains nutriments peut également affecter votre santé.

Les régimes des célébrités

Il existe de nombreux régimes d’urgence bien connus des célébrités, chaque célébrité a sa propre astuce pour perdre du poids. Par exemple, Angelina Jolie et Kate Middleton jurent toutes deux par le régime de la soupequi augmente la teneur en fibres de la personne et peut vous aider à perdre jusqu’à 10 livres en une semaine. Un autre régime alimentaire bien connu des célébrités a utilisé des ins le régime hollywoodienLe nom de ce film est le préféré de nombreux acteurs et actrices. Dans ce régime d’urgence, vous devez jeûner pendant deux jours d’affilée tout en buvant une boisson spéciale achetée chez des détaillants autorisés. Cette boisson comprend des jus naturels qui vous donneront l’énergie et les vitamines dont vous avez besoin pour passer ces deux jours.