Comment utiliser l’origan pour perdre du poids – Perte de poids naturelle

L’origan, connu scientifiquement sous le nom de Origanum vulgare LLe chêne vert, plante herbacée à feuilles persistantes originaire d’Europe et d’Asie, est principalement utilisé comme épice ou condiment alimentaire, en particulier dans la cuisine méditerranéenne. Bien que son utilisation aromatique soit très répandue, l’origan était traditionnellement utilisé pour ses différentes propriétés médicinales, notamment comme remède aux problèmes digestifs.

Bien que cette utilisation de l’origan soit à peine connue, c’est aussi un bon remède à inclure dans tout régime pour perdre du poids, car il a des propriétés amincissantes différentes. Vous voulez savoir ce qu’elles sont ? Continuez à lire cet article de l’OMT et découvrez comment utiliser l’origan pour perdre du poids.

Composition nutritionnelle de l’origan

Origan est une plante herbacée qui appartient à la famille des Labiatae et qui est composée des éléments nutritifs suivants :

  • Flavonoïdes: riche en quercétine, en apigénine et en narnigénine.
  • Les huiles essentiellesCette plante a une teneur élevée en composés phénoliques tels que le carvacol et le thymol, et en autres huiles telles que le cinéol, le bornéol, le myrcène et le camphène.
  • Acides grascomme l’acide férulique, rosmarinique, ursolique, caféique et palmitique.
  • MinérauxIl est particulièrement riche en potassium, mais il contient aussi du magnésium, du zinc, du cuivre, du fer et du manganèse.
  • Vitamines: L’origan contient de la niacine et du bêta-carotène.
Comment utiliser l'origan pour perdre du poids - Perte de poids naturelle - Composition nutritionnelle de l'origan

Principales propriétés de l’origan pour la perte de poids

L’origan est une épice qui peut être utilisée dans n’importe quel régime pour perdre du poids, en raison de ses propriétés amincissantes. La principale façon de profiter de ses propriétés est donc de l’inclure dans votre alimentation, aussi bien dans les plats que dans la préparation du thé, que vous pouvez consommer 1 ou 2 tasses par jour. Voici les les propriétés de l’origan pour perdre du poids:

Propriétés carminatives

Grâce à sa richesse en thymol et en carvacrol, l’origan a une action carminative qui facilite l’expulsion des gaz intestinaux. Il s’agit donc d’un remède efficace pour les personnes souffrant de flatulences, un problème qui peut entraver la perte de poids.

C’est un digestif naturel

Cette herbe aromatique a une teneur élevée en huiles essentielles et en acides gras, qui ont d’excellentes propriétés digestives. Ces propriétés favorisent l’élimination naturelle des graisses et des toxines grâce à la stimulation qu’elles exercent dans les sécrétions de la bile.

Il contient des substances antioxydantes

L’origan a également une grande teneur en flavonoïdes et en tanins, des substances ayant une puissante action antioxydante, ce qui nous aide à nous débarrasser de la rétention d’eau et accélère le processus de combustion des graisses accumulées dans votre corps.

Réduit la cellulite et façonne votre silhouette

Les huiles essentielles de cette herbe ont des propriétés réductrices et anti-inflammatoires qui en font un remède naturel pour les massages réducteurs de lipides. Grâce à ces massages, l’origan pénètre la peau et nous aide à réduire les zones où nous accumulons plus de graisses en raison de son pouvoir anti-inflammatoire.

Comment utiliser l'origan pour perdre du poids - Perte de poids naturelle - Principales propriétés de l'origan pour la perte de poids

Autres propriétés de l’origan pour la santé

Origan n’est pas seulement un remède efficace pour perdre du poids, il peut également être utilisé comme traitement médical dans les cas suivants propriétés sanitaires:

  • Il est utilisé comme un remède naturel pour traiter les maladies respiratoires telles que la grippe, le rhume et la bronchite, entre autres, en raison de ses propriétés expectorantes, anti-inflammatoires et antiseptiques qui soulagent les symptômes de ces maladies et éliminent également les germes qui sont à l’origine de l’infection.
  • Ses propriétés antibactériennes font de cette plante un antibiotique naturel très efficace contre plusieurs types de bactéries qui provoquent des troubles tels que la salmonelle, le candida, l’aspergillose et la cystite, entre autres.
  • Elle a également des propriétés anti-agrégantes, grâce à sa teneur en naringénine, qui favorisent la circulation et stimulent notre mémoire.
  • Ses propriétés anti-inflammatoires sont également très utiles pour soulager certains symptômes des menstruations tels que les maux de tête, la rétention d’eau et la gastrite. Ces propriétés en font également un excellent remède contre les inflammations des articulations causées par les maladies rhumatismales.
  • Enfin, cette herbe est également utilisée pour le traitement des blessures en raison de ses propriétés désinfectantes, analgésiques et cicatrisantes.

Comment fabriquer de l’huile essentielle d’origan pour perdre du poids

Comme nous l’avons mentionné, cette plante peut être utilisée en externe pour réduire les graisses et se débarrasser de la cellulite. Voici comment fabriquer de l’huile d’origan pour appliquer des massages amaigrissants:

Ingrédients

  • Une demi-tasse de feuilles d’origan séchées.
  • Une demi-tasse d’huile d’amande : nous utilisons ce produit en raison de ses propriétés circulatoires, idéales pour les massages.
  • Bouteille en verre foncé.

Préparation

  1. Ajoutez les feuilles d’origan séchées dans un bol et, à l’aide d’un mortier, appliquez-les jusqu’à ce qu’elles commencent à se détacher de leur huile ou de leur substance.
  2. Versez l’huile d’amande dans une casserole et faites-la chauffer sans la faire bouillir.
  3. Ajoutez l’huile chaude avec les feuilles d’origan que vous venez de broyer dans le bocal en verre. Maintenant, fermez le bocal ou la bouteille et remuez jusqu’à ce que les ingrédients soient bien mélangés.
  4. Laissez la bouteille dans un endroit sec et frais pendant 2 semaines en veillant à ce qu’elle soit à l’abri de la lumière directe du soleil, dans l’obscurité totale.
  5. Après cette période, passez le produit au tamis et vous aurez une huile de massage réductrice prête.
Comment utiliser l'origan pour perdre du poids - Perte de poids naturelle - Comment faire de l'huile essentielle d'origan pour perdre du poids

Comment utiliser l’huile d’origan pour réduire les massages

Une fois que votre huile d’origan est prête, il vous suffit de savoir comment l’appliquer correctement pour effectuer un massage de réduction et, ainsi, vous aider à perdre du poids de manière saine.

Réduire le traitement à l’huile d’origan

  1. Avant de l’appliquer, assurez-vous que votre peau est propre et sèche.
  2. Prenez un peu d’huile avec vos mains et massez la zone que vous voulez traiter pendant 5 minutes.
  3. Pour activer la circulation de votre corps avec le massage, vous devez appliquer des mouvements circulaires en pressant un peu la peau et, aussi, vous devez la pétrir vers le centre du corps. C’est-à-dire de haut en bas si vous le faites sur l’abdomen ou les bras et de bas en haut si vous le faites dans les jambes, les cuisses ou les fesses. Ainsi, vous aiderez le système lymphatique à mieux se débarrasser des excès du corps, tels que les toxines et les graisses.
  4. Une fois que vous avez terminé, vous pouvez laisser agir le produit pendant environ 10 minutes supplémentaires pour permettre à l’huile de mieux s’absorber, puis l’enlever avec de l’eau froide et du savon.

Comment faire du thé à l’origan pour perdre du poids

Comme nous l’avons déjà mentionné, une autre façon d’utiliser l’origan pour perdre du poids est la prise orale. L’un des meilleurs moyens de tirer profit de cette herbe est de faire du thé à l’origan, comme il réduire les ballonnements et faciliter votre digestionNous allons donc voir comment le faire :

Ingrédients

  • 3 c. à café de feuilles d’origan
  • 1 tasse d’eau

Préparation

  1. Faire bouillir une tasse d’eau dans une casserole
  2. Une fois l’eau bouillie, trempez les trois cuillères à café d’origan dans la tasse d’eau bouillante. Laisser une dizaine de minutes.
  3. Tamisez les feuilles et prenez-les une fois par jour.

Cet article est simplement informatif, oplnk n’a pas le pouvoir de prescrire des traitements médicaux ou de créer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter votre médecin si vous souffrez d’une quelconque maladie ou douleur.

Si vous souhaitez lire des articles similaires à Comment utiliser l’origan pour perdre du poids – Perte de poids naturelleNous vous recommandons de consulter notre rubrique Santé familiale.

Conseils

  • Si vous utilisez des capsules de carvacrol pour perdre du poids, notez que pour une efficacité maximale, elles doivent contenir un minimum de 70% de carvacrol.