Comment se débarrasser rapidement d’un coup de chaleur

Avant de vous dire comment se débarrasser d’une éruption de chaleurSi vous avez des doutes, vous devez d’abord en connaître les causes. Les éruptions de chaleur se développent lorsque vous transpirez beaucoup et que vos canaux sudoripares s’obstruent. La sueur ne peut pas s’évaporer et elle est alors emprisonnée sous la peau, ce qui provoque une éruption et une inflammation.

Certains facteurs peuvent provoquer votre les canaux sudoripares s’obstruent:

  • Climats tropicaux: Le temps chaud et humide peut boucher vos canaux sudoripares et provoquer des éruptions de chaleur.
  • Les canaux sudoripares immatures: Les canaux sudoripares des nouveau-nés ne sont pas complètement développés. Ils ont tendance à se rompre très facilement et à emprisonner la sueur sous la peau. La plupart des nouveau-nés développent une éruption de chaleur dans la première semaine suivant leur naissance. Les chances de cette augmentation augmentent si votre enfant a été : maintenu en couveuse, habillé trop chaudement ou s’il a développé une fièvre.
  • Exercice physique: Le travail dur, l’exercice intense ou tout autre travail physique peuvent provoquer une forte transpiration et entraîner une éruption de chaleur.
  • Surchauffe: Si vous vous habillez trop chaudement ou si vous dormez sous une couverture dans un climat chaud.
  • Repos au lit prolongé: Si vous avez été alité pendant plusieurs jours, notamment à cause de la fièvre, vous risquez d’avoir une éruption de chaleur.

La plupart du temps, les éruptions de chaleur se guérissent d’elles-mêmes. Mais, dans d’autres cas, elle peut entraîner une infection bactérienne et provoquer une inflammation et/ou des pustules qui démangent. Nous recommandons donc d’essayer de s’en débarrasser le plus rapidement possible.

Consultez nos conseils sur comment se débarrasser de l’éruption de chaleur rapidement :

Si votre éruption de chaleur est légère et vient juste de commencer, vous pouvez améliorer la situation en évitant les vêtements serrés et en optant plutôt pour des matériaux amples et respirants, comme le coton. Ces vêtements permettent à l’humidité et à la sueur de s’évaporer de votre peau. Nous vous recommandons également d’éviter toute activité physique rigoureuse et de ne pas rester dehors au soleil, car cela ne fera qu’aggraver votre éruption de chaleur. Après avoir pris une douche, assurez-vous que votre peau a bien séché avant de mettre vos vêtements. Si vous vivez dans un endroit chaud avec un taux d’humidité élevé, appliquez du talc sur les zones touchées après un bain. Cela permettra à la fois d’absorber l’humidité et de garder votre peau sèche. Cependant, si votre éruption de chaleur est grave, continuez à lire pour trouver d’autres moyens.

Si vous souffrez d’une grave éruption de chaleur, il est important de savoir que toutes les crèmes et lotions ne sont pas efficaces pour traiter les éruptions de chaleur. Même si certaines sont étiquetées comme apaisantes ou hydratantes, ces crèmes peuvent ne pas aider à lutter contre les éruptions de chaleur. Certaines de ces crèmes peuvent même aggraver votre éruption de chaleursurtout s’ils contiennent les ingrédients suivants : hydrocortisone, huile de pétrole, huile minérale, parfums ou senteurs.

Nous suggérons plutôt d’opter pour ces crèmes pour traiter vos éruptions de chaleur:

  • Lotion à la calamine: La calamine s’avère efficace pour apaiser et protéger la peau, en plus de réduire les irritations. Il est également connu pour réduire les démangeaisons et soulager les éruptions cutanées. Après l’application, laissez sécher avant de mettre vos vêtements (pour qu’ils ne collent pas). Il est également important de savoir que la calamine peut également tacher les vêtements. Bien que la calamine soit généralement sans danger, si vous êtes enceinte ou allaitantVous devez consulter votre médecin avant de l’utiliser.
  • Lanoline anhydre: Il s’agit d’un ingrédient apaisant qui est souvent prescrit pour le traitement des éruptions de chaleur. Il s’avère efficace pour réduire l’irritation et éliminer le blocage des glandes sudoripares. Ce faisant, elle combat la cause première de votre chaleur piquante. Si votre peau est sensible à la laine, vous pouvez être allergique à ce médicament : choisissez et utilisez donc avec prudence.
  • Stéroïdes topiques: Les stéroïdes sont une catégorie de médicaments qui sont efficaces pour réduire l’irritation, l’inflammation et le gonflement. Appliquez une fine couche de pommade stéroïde sur la zone de l’éruption cutanée. Il réduira considérablement la rugosité et la rougeur de l’éruption, accélérant ainsi votre processus de guérison. Les stéroïdes doux sont disponibles en vente libre, tandis que les stéroïdes anabolisants favorisent la croissance musculaire et ne sont disponibles que sur ordonnance.
  • Le bicarbonate de soude: Prenez 2 tasses d’eau, 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et une serviette douce. Ajoutez 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans 2 tasses d’eau froide et mélangez bien. Laissez la solution reposer pendant 5 minutes. Ce mélange fonctionne comme un grand exfoliant utilisé pour déboucher les pores de la sueur qui sont la cause de votre éruption de chaleur. Ce mélange de bicarbonate de soude peut également être efficace pour refroidir votre peau et réduire l’inflammation. Trempez votre serviette douce dans le mélange de bicarbonate de soude et d’eau. Pressez l’excès d’eau tout en vous assurant que la serviette est mouillée mais ne coule pas. Passez la serviette doucement sur les zones touchées. Tenez-le au-dessus de ces zones pendant quelques minutes à la fois. Répétez cette opération 4 à 5 fois par jour pour un rétablissement rapide.
  • Les glaçons: Enveloppez quelques glaçons dans un morceau de tissu en coton pour faire une poche de glace. Appliquez ce paquet sur votre éruption cutanée. Il engourdit la zone et soulage immédiatement les démangeaisons et l’inflammation. Elle permettra également de réduire la température de la zone, empêchant ainsi la propagation de l’éruption. Tenez le sachet au-dessus de votre éruption et frottez doucement en petits cercles sur votre peau enflammée. Continuez à déplacer la position du tissu. Appliquez une compresse de glace sur votre éruption trois fois par jour jusqu’à ce qu’elle s’atténue.
  • Bain d’avoine: Les ingrédients comprennent 1 tasse de flocons d’avoine (farine d’avoine crue), ¼ tasse de copeaux d’un savon antibactérien, 10 gouttes d’huile essentielle de lavande et un morceau de tissu de coton. Prenez 1 tasse de flocons d’avoine crus dans un bol, ajoutez-y des copeaux de savon et ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez bien les ingrédients. La farine d’avoine est un ingrédient extrêmement apaisant qui exfolie la peau et débouche les pores de la sueur. Savon antibactérien est également efficace pour combattre toute infection lors d’une éruption de chaleur. L’huile essentielle de lavande, par exemple, réduit la douleur et les piqûres sur la peau. Versez le mélange dans le tissu de coton, rassemblez ses extrémités et faites un paquet. Fixez le col du faisceau avec un cordon ou une ficelle de cuisine. Ajoutez ce paquet à votre bain et trempez-y votre corps pendant environ une demi-heure. Faites-le avant d’aller vous coucher.
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Cet article est simplement informatif, oplnk n’a pas le pouvoir de prescrire des traitements médicaux ou de créer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter votre médecin si vous souffrez d’une quelconque maladie ou douleur.