Comment perdre du poids avec le céleri

Céleri est une plante que vous pouvez manger autant que vous le souhaitez sans avoir à la préparer de quelque manière que ce soit (par exemple dans des salades) ou l’utiliser comme ingrédient dans vos soupes de légumes ou vos smoothies. Cet aliment est très bénéfique pour notre santé et constitue un moyen idéal de vous aider à perdre du poids, car il contient très peu de calories (seulement 16 calories par 100g) et un grand nombre de bienfaits nutritionnels.

Dans OneHowTo, nous aimerions vous montrer comment perdre du poids avec du céleri en vous donnant des détails sur ses propriétés amaigrissantes et en vous expliquant comment les ajouter à votre alimentation quotidienne. Alors, écoutez bien !

Propriétés amincissantes du céleri

Le céleri est composé à 95% d’eau, c’est donc un aliment parfait à inclure dans votre alimentation car il a peu de calories et aide à éliminer les toxines. Voici la liste des les propriétés amincissantes du céleri afin que vous puissiez comprendre pourquoi il est recommandé de perdre du poids.

  • Il s’agit d’un type de laxatif alimentaire: Le céleri contient des substances telles que le salinène, le limonène et l’asparagine qui nous aident à évacuer plus de liquide de notre corps. Ces substances se trouvent partout sur le céleri : dans la tige, les graines et les feuilles.
  • Elle a très peu de caloriesLe céleri : vous pouvez inclure le céleri dans votre alimentation en permanence sans avoir à vous soucier des calories, puisqu’il n’a que 16 calories par 100g.
  • Il fonctionne comme un coupe-faimLe produit est un produit de consommation : avec une forte teneur en fibres qui vous fait sentir plus plein et qui aide à réguler notre flux intestinal.
  • Elle a une detox effet : la forte teneur en fibres du céleri aide à nettoyer notre corps en éliminant les toxines.

Perdre du poids avec une soupe au céleri

Un bon moyen de comment perdre du poids avec du céleri est d’utiliser cet ingrédient pour les soupes et bouillons de légumes et d’en consommer avant chaque repas. Le fait de consommer un tel liquide avant chaque repas principal contribue à donner au corps une sensation de satiété et, par conséquent, vous empêchera de manger trop de nourriture.

Et si vous ajoutez du céleri à ce liquide, vous augmentez vos chances de perdre du poids grâce à toutes les propriétés du céleri mentionnées ci-dessus.

Vous pouvez faire une soupe au céleri avec ces ingrédients :

  • 6 branches de céleri
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 oignon
  • 1 petit poivron
  • 1 cuillère à soupe rase de farine de maïs
  • 1 litre d’eau avec un cube de bouillon
  • 1 feuille de laurier

Faites bouillir ces ingrédients dans une casserole et laissez mijoter à feu doux pour obtenir une soupe qui vous aidera à brûler des calories tout en profitant de tous les bienfaits du céleri. Voyez par vous-même !

Comment perdre du poids avec le céleri - Perdre du poids avec la soupe au céleri

Jus de céleri

Les majors d’Hollywood ont fait des jus de désintoxication, très à la mode. Il s’agit de jus verts faits de légumes et de fruits liquéfiés qui nous aident à purifier et à affiner notre corps. Le jus de céleri est plus populaire auprès des personnes en cure de désintoxication en raison des nombreuses propriétés du céleri qui en font l’ingrédient vedette.

Comment perdre du poids avec le céleri - Jus de céleri

Soupe au céleri

Une autre façon de savoir comment perdre du poids avec du céleri est d’ajouter cette plante à vos soupes et de faire ainsi des repas sains avec très peu de calories. Prenez une partie de cette soupe avant les repas, car la soupe de légumes réduira votre faim et vous permettra de manger moins, ce qui vous aidera à rester en forme.

Veillez à remplacer les produits gras par d’autres moins caloriques : par exemple, de la crème de cuisson pour un produit à 0% de matières grasses ou du lait écrémé, etc. Grâce à ces petits échanges, vous pouvez profiter d’un soupe légère au céleri qui convient parfaitement à votre régime alimentaire.

Comment perdre du poids avec du céleri - Soupe au céleri

Thé au céleri

Une autre façon de perdre du poids avec du céleri est de faire un thé au céleri que vous pouvez boire tout au long de la journée. Pour utiliser thé au céleri Pour perdre du poids, il suffit d’un bâton de céleri entier et de 2 litres d’eau ; mettez ces ingrédients sur un feu doux pour faire mijoter pendant une demi-heure, afin de faire ressortir les propriétés de cette plante dans l’eau.

Prenez un verre de ceci thé au céleri minceur entre les repas et avant d’aller dormir ; en quelques jours, vous commencerez à vous voir maigrir à condition de mener une vie saine et de faire régulièrement de l’exercice.

Comment perdre du poids avec le céleri - Thé au céleri

Image : elgranchef.imujer.com

Cet article est simplement informatif, oplnk n’a pas le pouvoir de prescrire des traitements médicaux ou de créer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter votre médecin si vous souffrez d’une maladie ou d’une douleur quelconque.

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